6 điều cha mẹ cần biết trước khi cho trẻ đi học bơi

Trước các buổi học, hãy cho trẻ ăn nhẹ để trẻ đủ năng lượng tham gia tiết học, tránh tình trạng mệt mỏi và không muốn đến lớp. Nên cho bé ăn trước khi bơi 30 phút; nếu là thức ăn đặc thì phải ...

Xông hơi: Phương pháp ngồi im thư giãn cũng giúp giảm mỡ thừa

Xông hơi 20-30 phút giúp bạn tiêu hao năng lượng bằng 45 phút chạy bộ vì vậy dùng phương pháp này để hỗ trợ giảm mỡ thừa rất hiệu quả.

10 lưu ý cần thiết khi đi bơi

Bơi lội tuy là môn thể thao tuyệt vời giúp bạn sở hữu vóc dáng chuẩn và sức khoẻ dẻo dai nhưng để an toàn, không gặp phải những sự cố nguy hiểm, cũng phải lưu ý một số vấn đề chuẩn bị và trong quá ...

TĂNG ĐỘ CHANH XẢ TRONG HỒ BƠI VỚI KHAY ĐỰNG THỨC ĂN NỔI

Mùa hè đến, nhu cầu du lịch nghỉ dưỡng tăng cao và một điểm đến được ưa thích đó là các resort với khu hồ bơi sang chảnh. Hồ bơi là góc check-in được nhiều tín đồ du lịch yêu thích. “Sống ảo” cùng ...

(English) 6 REASONS YOUR POOL IS A GREAT CALORIE BURNER

(English)

Looking to beef up your exercise routine? Bored with the gym? Hit the pool instead. Swimming is an amazing calorie burner: Depending on things like gender, body type, and weight, hitting ...