Công ty chuyên thi công hồ bơi, cung cấp các dịch vụ về ngành hồ bơi, phân phối thiết bị hồ bơi
Giảm cân xông hơi không phải vận động nhiều
Xông hơi là phương pháp không đòi hỏi bạn phải vận động quá nhiều, chỉ cần ngồi im trong phòng xông hơi và thư giãn. Phòng xông hơi có nhiệt độ cao giúp cơ thể bạn thải mồ hôi và các bã nhờn trên da rất tốt. Liệu pháp giảm cân bằng phương pháp xông hơi cũng không yêu cầu bạn phải lên thực đơn ăn kiêng khắt khe. Xông hơi không những giúp bạn thư giãn, giảm stress hiệu quả mà còn tẩy độc khiến cơ thể khỏe mạnh và giảm béo phì tốt.
Mỗi lần xông hơi cơ thể bài tiết khoảng gần 1 lít nước -> tiêu hao tới 600 calo giúp bạn giảm khoảng 1kg (trọng lượng này sẽ quay lại khi bạn uống nước). Bạn cần kiên trì thực hiện phương pháp này trong khoảng thời gian dài để có hiệu quả tốt nhất.
Không giống như các phương pháp giảm cân khác, xông hơi giúp bạn vừa thư giãn mà vừa giảm lượng mỡ thừa đồng thời cải thiện tình hình trao đổi chất trong cơ thể, giúp cơ thể đốt cháy năng lượng nhanh hơn. Xông hơi đều đặn mỗi tuần 2-3 lần có thể giúp bạn giảm 2-3kg mỗi tháng, giảm ít nhất 2 cm.
Kiên trì khi giảm cân bằng phương pháp xông hơi
Phương pháp xông hơi để giảm cân cần theo một thời gian khá dài nếu như bạn không kết hợp tập luyện thể thao và chế độ ăn uống hợp lý. Bạn không cần ăn kiêng khắt khe nhưng nên hạn chế tinh bột, đồ ngọt, đồ chiên rán,… để cơ thể không nạp thêm quá nhiều chất tái tạo mỡ thừa trong cơ thể.
Chúc bạn thành công bằng phương pháp xông hơi giảm cân!
Có thể bạn quan tâm dịch vụ lắp đặt thiết bị xông hơi = > https://vinapool.vn/dich-vu/cung-cap-thiet-bi-va-thi-cong-phong-xong-hoi-kho-sauna
Team Vinapool
Nguồn tổng hợp
