SỰ KẾT HỢP GIỮA THIỀN VÀ SPA

Xã hội ngày càng phát triển, bên cạnh đó chúng ta cũng ngày càng cuồng quay với công việc, kéo theo đó chúng ta ít ngủ hơn và dễ bị ảnh hưởng đến cơ thể lẫn tâm trí. Vì vậy massage được xem là một giải pháp hữu hiệu cho cơ thể và tình thần của chúng ta. Bên cạnh đó thì ta có thể tăng cường những lợi ích massage hơn nữa bằng cách thiền định.

Thiền giúp bạn cân bằng trạng thái cảm xúc. Nó làm giảm căng thẳng và có thể giúp bạn ưu tiên những gì quan trọng với bạn và những gì quan trọng trong cuộc sống của bạn. Tâm trí của chúng ta thường có xu hướng lo lắng về những điều chúng ta không thể kiểm soát được. Khi bạn Thiền, bạn rèn luyện tâm trí của bạn loại bỏ những suy nghĩ khó khăn.

Thiền và massage đã được sử dụng trong hàng ngàn năm nay. Ngày nay, mọi người từ mọi tầng lớp, không chỉ là người giàu, có thể trải nghiệm những lợi ích của cả massage và thiền. Khi bạn kết hợp cả massage và thiền hiệu quả có thể đến ngay lập tức. 

Những việc cần làm khi thiền và spa: 

• Khi một ý nghĩ, hình ảnh hoặc cảm giác cơ thể nào đó đi vào tâm trí bạn, chỉ cần quan sát nó mà không bị gắn bó với nó.
• Để những suy nghĩ xuất hiện một cách tự nhiên, tâm trí bạn nghĩ về chúng và sau đó để chúng trôi qua.
• Có thể tự hỏi một hoặc nhiều trong số những suy nghĩ này, nhưng đừng để tâm trí bạn bị cuốn vào bất kỳ điều gì. Hít một hơi thật sâu vầ tập trung vào việc thở ra.

Khi chúng ta kết hợp giữa thiền và xông hơn – giúp tiêu trừ bệnh tật

Ngồi thiền thoải mái với các tư thế: ngồi bệt, ngồi kiết già, tọa kiểu hoa sen… trong phòng xông hơi ở nhiệt độ cao, tâm trí cân bằng, thư giãn, cơ thể bạn sẽ thích nghi dần với nhiệt độ phòng xông, thậm chí chịu được cả cái nóng lý tưởng để kích hoạt sự tẩy rửa từ sâu bên trong nhằm đẩy cặn bã ra ngoài.

Giống như các loại máy móc hay thiết bị điện tử, cơ thể con người cũng tích tụ tạp chất từ việc ăn uống, suy nghĩ và môi trường sống, dần gây độc và làm hư hại các cơ quan, sinh ra nhiều bệnh tật. Lúc này, thiền xông hơi sẽ giúp cơ thể xả hết năng lượng xấu, loại bỏ toàn bộ trược khí và độc tố qua tuyến mồ hôi, từ đó tiêu trừ mọi bệnh tật, đặc biệt phòng ngừa cả trầm cảm và đột quỵ.

Quá trình thiền xông hơi sẽ có thể xuất hiện các hiện tượng kỳ diệu như kim châm, thấy người lắc lư, thấy những luồng khí dâng lên đến đỉnh đầu, đôi khi, những màu sắc, hình ảnh huyền diệu hiện lên trong tâm trí. Bạn cảm nhận được nguồn năng lượng hội tụ làm cơ thể trụ vững chắc, thậm chí giữa cái nóng lên tới 50^oC trong phòng xông mà cơ thể vẫn lạnh và tự động đẩy toàn bộ tạp uế, trược khí, mồ hôi chứa nhiều độc tố nhất thoát ra.

Đối diện với cuộc sống thực tại, bạn sẽ không thể tránh khỏi những căng thẳng và mệt mỏi. Điều quan trọng là chúng ta học cách kiểm soát căng thẳng của mình. Tìm đến thiền xông hơi chính là cách lý tưởng nhất giúp lấp đầy tâm trí của bạn với sự yên bình và tĩnh lặng, tái tạo nguồn năng lượng mới và sống một cuộc sống hạnh phúc.

Truy cập website của VinaPool để biết thêm những thông tin bổ ích: https://vinapool.vn/tin-tuc