22 Nguyễn Bỉnh Khiêm, Phường 1, Quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh
Giỏ Hàng
0938619079
Khách hàng
VianPool xong-hoi-phuong-phap-ngoi-im-thu-gian-cung-giup-giam-mo-thua

Công ty chuyên thi công hồ bơi, cung cấp các dịch vụ về ngành hồ bơi, phân phối thiết bị hồ bơi

tài liệu
video
HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Bộ phận phân phối & bán lẻ

Dịch vụ thi công & lắp đặt

Dịch vụ tư vấn & thiết kế

Trung tâm bảo hành

Xông hơi: Phương pháp ngồi im thư giãn cũng giúp giảm mỡ thừa

Xông hơi: Phương pháp ngồi im thư giãn cũng giúp giảm mỡ thừa

 

Xông hơi 20-30 phút giúp bạn tiêu hao năng lượng bằng 45 phút chạy bộ vì vậy dùng phương pháp này để hỗ trợ giảm mỡ thừa rất hiệu quả.

Giảm cân bằng xông hơi mà không cần vận động

Giảm cân xông hơi không phải vận động nhiều

Xông hơi là phương pháp không đòi hỏi bạn phải vận động quá nhiều, chỉ cần ngồi im trong phòng xông hơi và thư giãn. Phòng xông hơi có nhiệt độ cao giúp cơ thể bạn thải mồ hôi và các bã nhờn trên da rất tốt. Liệu pháp giảm cân bằng phương pháp xông hơi cũng không yêu cầu bạn phải lên thực đơn ăn kiêng khắt khe. Xông hơi không những giúp bạn thư giãn, giảm stress hiệu quả mà còn tẩy độc khiến cơ thể khỏe mạnh và giảm béo phì tốt.

Mỗi lần xông hơi cơ thể bài tiết khoảng gần 1 lít nước -> tiêu hao tới 600 calo giúp bạn giảm khoảng 1kg (trọng lượng này sẽ quay lại khi bạn uống nước). Bạn cần kiên trì thực hiện phương pháp này trong khoảng thời gian dài để có hiệu quả tốt nhất.

Không giống như các phương pháp giảm cân khác, xông hơi giúp bạn vừa thư giãn mà vừa giảm lượng mỡ thừa đồng thời cải thiện tình hình trao đổi chất trong cơ thể, giúp cơ thể đốt cháy năng lượng nhanh hơn. Xông hơi đều đặn mỗi tuần 2-3 lần có thể giúp bạn giảm 2-3kg mỗi tháng, giảm ít nhất 2 cm.

Lưu ý khi giảm cân bằng phương pháp xông hơi:

  • Tắm và vệ sinh cơ thể sạch sẽ trước khi xông hơi
  • Sau khi xông hơi: Lau cơ thể bằng khăn khô, chỉ tắm sau 6 giờ xông hơi
  • Không xông hơi khi quá đói, quá no, đang mệt 
  • Cần kiên trì thực hiện mới có hiệu quả

Kiên trì khi giảm cân bằng phương pháp xông hơi

Kiên trì khi giảm cân bằng phương pháp xông hơi

Phương pháp xông hơi để giảm cân cần theo một thời gian khá dài nếu như bạn không kết hợp tập luyện thể thao và chế độ ăn uống hợp lý. Bạn không cần ăn kiêng khắt khe nhưng nên hạn chế tinh bột, đồ ngọt, đồ chiên rán,… để cơ thể không nạp thêm quá nhiều chất tái tạo mỡ thừa trong cơ thể.

Chúc bạn thành công bằng phương pháp xông hơi giảm cân!

Có thể bạn quan tâm dịch vụ lắp đặt thiết bị xông hơi  = > http://vinapool.vn/dich-vu/cung-cap-thiet-bi-va-thi-cong-phong-xong-hoi-kho-sauna

Team Vinapool 

Nguồn tổng hợp

 

Tin liên quan
Bình luận

Bình luận

avatar
  Subscribe  
Thông báo cho
đối tác
  • VianPool VINAPOOL
  • VianPool NOVALAND
  • VianPool SONKIM LAND
  • VianPool RICONS
  • VianPool SUNGROUP
  • VianPool THUẬN VIỆT
  • VianPool Thiết bị hồ bơi
  • VianPool Cung cấp thiết bị hồ bơi
  • VianPool Thiết bị ngành gas
© 2017 Vinapool. All rights reserved. Thiết kế web ITGreen
VianPool Thiết bị ngành gas VianPool Thiết bị ngành gas VianPool Thiết bị ngành gas VianPool Thiết bị ngành gas

0938619079

Gọi điện SMS Liên hệ